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館務系統 >> 主題書展 >> 「情緒調適與壓力管理」圖書展
  「情緒調適與壓力管理」圖書展
 


現代人因生活忙碌容易緊張導致壓力過大,如何適時紓壓.解壓.放鬆自己便很重要,藉由此書展希望可引導讀者放下壓力.化解壓力,進而享有從容自在悠遊的生活樂趣.


圖書資料 :

書刊名作者出版年ISBN索書號 館藏條碼
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壓力人生 : 情緒管理與健康促進壓力人生 : 情緒管理與健康促進李明濱 20059867577248176.54 4063 C139335
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怎樣生活無壓力怎樣生活無壓力孫美玲譯 19959789575652043176.54 1281 C093961
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身心鬆弛法身心鬆弛法朱友仁編譯 1990176.54 2542 C060455
4
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壓力三角 : 由身體、心理、靈命看壓力壓力三角 : 由身體、心理、靈命看壓力凱勒爾(Keller, W. Phillip)19929789579695961176.54 2741 C081798
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壓力終結者 : 如何消除緊張、焦慮與憂鬱手冊壓力終結者 : 如何消除緊張、焦慮與憂鬱手冊張小鳳等譯 19919789575961589176.54 1197 G012118
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正面管理壓力 : 壓力可以轉化為積極的動力正面管理壓力 : 壓力可以轉化為積極的動力布雷姆(Braham, Barbara J.)19999789574931026176.54 1119 C103003
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壓力疫苗壓力疫苗吳桂龍 20029789867982162176.54 2640 C120216
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放鬆自己大步走放鬆自己大步走約南 (Wilhelm Johnen)20029574522792 176.54 2740 C120573
9
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壓力湯 : 如何紓解壓力壓力湯 : 如何紓解壓力約翰斯頓 (Johnston, Cameron)20059789570519877176.54 2445 C138428
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放輕鬆更快樂 : 怎樣生活無壓力放輕鬆更快樂 : 怎樣生活無壓力瑪克罕 (Markham, Ursula)19989575652746176.54 1143 C140186
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消除壓力消除壓力何華丹 20069789570830279176.54 2147 C143679
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自我解壓 : 縱橫職場的14條壓力解碼自我解壓 : 縱橫職場的14條壓力解碼紫合 20069789866938061176.54 2180 C146537
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別讓壓力壓倒自己 : 緩解你的壓力別讓壓力壓倒自己 : 緩解你的壓力王奉德 20089789866773174176.54 1052 C152898
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超級有效的上班族減壓絕招超級有效的上班族減壓絕招徐幫學 20109789866615306176.54 2847 C165304
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這樣生活沒壓力這樣生活沒壓力邵 子杰 20109789576597985176.54 1714 C168630
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壓力圓舞曲 : 大學生的壓力管理壓力圓舞曲 : 大學生的壓力管理王淑俐 20109789861913889176.54 1032 C170228
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人體減壓攻略手冊 : 別讓壓力成為你的負擔人體減壓攻略手冊 : 別讓壓力成為你的負擔徐明煒 20079789868280526176.54 2869 C147342
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心靈也需要排毒心靈也需要排毒休斯 (Hughes, George) 20059789868173118176.54 2442 C140626
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别鬧了!壓力 : 99解脫煩憂的療心術别鬧了!壓力 : 99解脫煩憂的療心術游乾桂 2002986-80574-3-4176.54 3844 C125701
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學會放鬆,人生輕鬆學會放鬆,人生輕鬆南琦 20069789867355843176.54 4014 C142540
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心情.放開放開心情.放開放開李幸之 2004176.54 40439789861272924 C135573
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e世代抗壓大作戰e世代抗壓大作戰克拉克,彼得(Clark, Peter)20019789579378567176.54 4054 C112212
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要活力,不要壓力要活力,不要壓力蔡青華20059789861453903176.54 4454 C137118
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減壓減壓邵子杰 20119789866297304176.54 1714-1 C171743
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輕鬆擺脫壓力輕鬆擺脫壓力塔波特 (Talbott,Shawn) 20039789867874290176.54 4432 C127092
26 鬆弛你無形的精神壓力鬆弛你無形的精神壓力芬克(D.H. Fink)1987176.54 4440 C057487
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打開壓力的拉環 : 上班族解除壓力的妙方打開壓力的拉環 : 上班族解除壓力的妙方林 森19999789578180505176.54 4440 C121854
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壓力下台壓力下台林 蔓繻 20069789867221353176.54 4442 C146212
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壓力好大,怎麼辦? 壓力好大,怎麼辦? 林 慶昭20049789867351067176.54 4406 C135291
30
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給壓力一個出口給壓力一個出口麥格拉斯 (McGrath, Tom, 1950- ) 19989789576933493176.54 4454:1 G050246
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兩性壓力兩性壓力喬吉亞.薇特金(Georgia Witkin)19979789578087286176.54 4428 C097652
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身心紓壓好睡眠 身心紓壓好睡眠 陳慕純 20109789575229078176.54 7142 C169806
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這樣想,你會更快活 : 卡內基解壓方程式 這樣想,你會更快活 : 卡內基解壓方程式 黑 幼龍 20109789862165935176.54 6020-1 C168486
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放輕鬆,抓狂不會比較好放輕鬆,抓狂不會比較好拉羅什 (LaRoche, Loretta, 1939- ) 20079789861278230176.54 5062 C153299
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再忙也要歇一歇 : 用好生活的減法生命會更精采再忙也要歇一歇 : 用好生活的減法生命會更精采楊 鑫嫣 20119789867639882176.54 4684 C172427
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放下壓力 放下壓力 史凱 保羅(Skye, Paul) 20039789572889947176.54 5027 C128602
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壓力.鬱卒!閃啦!壓力.鬱卒!閃啦!廖 孟秋20019789574780433176.54 0012 C113440
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放鬆 : 一種快活的人生狀態放鬆 : 一種快活的人生狀態羅 林20059789867367495176.54 6044 C138767
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壓力與生活壓力與生活周文欽等著20109789861913575176.54 7708-1 C168711
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克服壓力與恐懼克服壓力與恐懼管 梅芬 1990176.54 8844 C060232
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放輕鬆 : 一分鐘冥想魔力 放輕鬆 : 一分鐘冥想魔力 尼可(Nichol, David) 20029789868012226176.54 7710 C119850
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全方位壓力管理全方位壓力管理藍采風 20039789575744441176.54 4427 C127008
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再放鬆,向壓力說再見再放鬆,向壓力說再見吉本小菊花20109789868565982176.54 4594 C168492
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解壓小品解壓小品波森 (Posen, David) 20059789867096005176.54 3440 C140247
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為什麼斑馬不會得胃潰瘍? : 壓力、壓力相關疾病及抗壓之道最新指南為什麼斑馬不會得胃潰瘍? : 壓力、壓力相關疾病及抗壓之道最新指南薩波斯基 (Sapolsky, Robert M.) 20019573244675176.54 4344 C116809
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其實「壓力」來自你自己其實「壓力」來自你自己岡本正善20019789574520244176.54 7518 C115113
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情緒控制不用看醫生 : 你可以活得更像自己情緒控制不用看醫生 : 你可以活得更像自己蔡宏典編著 20129789866145810176.52 4435 C178868
48 告別負面情緒告別負面情緒莉.雪柏李20029573028190177.2 1044:1 C118720
49 情緒調控情緒調控馬前鋒主編 20019629488825177 3170 v.1 C116704
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EQ控制手冊 : 情緒管理思維能力EQ控制手冊 : 情緒管理思維能力李 嘉宭 20129789866439711176.52 4043 C176000
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EQ比IQ更能決定你的人生EQ比IQ更能決定你的人生中谷 彰宏20079789866856433176.5 5803 C151460
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EQ關鍵報告 : 不只排解情緒,也要運用情緒 EQ關鍵報告 : 不只排解情緒,也要運用情緒 布萊徳貝利20069864176625176.5 4426 C142876
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EQ成功學 EQ成功學 靑木 匡光 19979789571322506176.5 5479 C094672
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你是EQ高手嗎? 你是EQ高手嗎? 戴 晨志 19979789571322810176.5 4364 C095576
55 EQ情緖智慧Huber, Audreas 19969789575835545176.5 4442 C098574
56
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情緒的驚人力量情緒的驚人力量希克斯 愛思特20089789862161104176.52 4044 C159985
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情緖沒了,幸福來了! : 75個轉變人生的快樂魔法情緖沒了,幸福來了! : 75個轉變人生的快樂魔法官 佳薇 20089789867219572177.2 3024:4 C155129
58
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扭轉情緒危機扭轉情緒危機艾斯貝特 (Aisbett, Bev)2007978-986-6937-25-5176.5 4462 C148586
59
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別讓情緖控制你的生活別讓情緖控制你的生活斯普德林 (Spradlin, Scott E.) 20079789861911007178.8 4824 C154787
60
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世界最完美的情緖智商 世界最完美的情緖智商 摩斯 (Morth, Kelly)20069789867307750176.5 0042-1 C144659
61 情緖管理的第一堂課情緖管理的第一堂課林 大有 2006957-659-538-X 176.5 4444:1 C140281
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做人「微軟」,才能拆除「情緖炸彈」做人「微軟」,才能拆除「情緖炸彈」張 璞 20069789868195325177.3 1112 C142918
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情緖管理 情緖管理 莊 耀輝20059789861501413176.5 4499 C136294
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是情緒糟,不是你很糟 是情緒糟,不是你很糟 威廉斯 馬克 20109789866782794415.985 5304 C166087
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情緒決定你的健康情緒決定你的健康辛德勒 約翰 (Schindler, John) 20109789866846922 411.1 0024:1 C167029
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掌握幸福人生的66種情緖能量掌握幸福人生的66種情緖能量張 殿國 20049789867582249176.5 1176 C129065
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情緖涵養 情緖涵養 饒 見維 20049789571137070176.5 8462 2004 C133065
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學會情緖平衡的方法學會情緖平衡的方法馬提納 (Martina, Roy)20029576798302 176.5 7152 C120235
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情緒管理 情緒管理 莊 耀輝 20119789862364918176.52 4499 2011 C173093
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不生氣的情緒智慧 戴 晨志 20119789866503436176.52 4364 C172334
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情緖的12堂課情緖的12堂課張 瀞文20019570822740192.1 1130 C116521
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情緖這玩意兒情緖這玩意兒李 瑟 20109789866302091176.5 4011 C166205
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情緒管理 : 你不再是一個情緒失控者情緒管理 : 你不再是一個情緒失控者李 巍20109789866972775176.5 4022 C164800
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情緖管理情緖管理林 仁和 20099789861912950176.5 4422-1 C163131
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有效學習情緖焦點治療有效學習情緖焦點治療艾略特 (Elliott, Robert) 20099789861912318178.8 4462 C160504
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學會情緖平衡的方法. 2 : 身心靈全方位療癒學會情緖平衡的方法. 2 : 身心靈全方位療癒馬提納 (Martina, Roy, 1953- )20099789861751559 176.5 7152 v.2 C162188
77
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情緖 : 敎你做好情緖管理的一本書情緖 : 敎你做好情緖管理的一本書黃 陸明 20089789867027450176.5 4476 C158820
78
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女巫的12面情緖魔鏡 女巫的12面情緖魔鏡 張 瀞文 20099789866620317176.52 1130 C160352
79
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你可以不只這樣! : 把壓力變成進步推力的12項法則你可以不只這樣! : 把壓力變成進步推力的12項法則席納 耶胡達 (Shinar, Yehuda) 20109789862410592177.2 0024:1 C168209
80
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放空,就能過得輕鬆 放空,就能過得輕鬆 吳 語天 2007978-986-6917-20-2 177.2 2601-2 C149458
81
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情緖與壓力管理情緖與壓力管理黃 惠惠 著 20029789576935176176.5 4455 C120628
82 放開自己 放開自己 石 詠琦 20029789867811080176.54 1001 C125356
83
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 平靜生活 : 在生活中氣定神閒的方法 平靜生活 : 在生活中氣定神閒的方法 威爾森 (Wilson, Paul) 20019574695263176.54 5314 C115822
84
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平靜技巧 : 在冥想中安頓身心的方法 平靜技巧 : 在冥想中安頓身心的方法 威爾森, 保羅 (Wilson, Paul) 20019574693783176.54 5314 C115285
85
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女人的壓力處方女人的壓力處方李曼 (Leman,Kevin) 20039789576935725173.4 4060 C128519
86  女人,要會善待自己  女人,要會善待自己 林 美麗 20059789861453736176.54 4481 C137701
87
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靈魂之藥 靈魂之藥 奧修2005986-7349-08-3176.54 2727 C136910
88
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超越或失控超越或失控陳 國華 2003986-7883-52-7176.54 7564 C128521
89
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舒壓解鬱101 舒壓解鬱101 吳 建勳 20059867085094411.1 2612 C141959
90
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寫自己的壓力處方寫自己的壓力處方麥森尼 (Matheny, Kenneth B.) 20029576935083176.54 4047 C119351
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與壓力共舞與壓力共舞Cranwell-Ward, Jane 20009789579472258177.1 1156 C108220
92 想成功,放輕鬆想成功,放輕鬆黎 芮昴 20039789867972781192.1 2746 C125118
93 壓力紓解大補湯鈴木 弘文 19979789579409254176.76 8410 C096975
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眞實的面對自己眞實的面對自己芬格 (Finger, Golden) 20039789867755209176.54 4447 C127793
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不被情緒綁架 : 擺脫你的慣性與恐懼不被情緒綁架 : 擺脫你的慣性與恐懼丘卓 佩瑪 (Chodron, Pema) 20129789866112430226.96 7221-2 C178606
96 蒸發憂鬱 : 壓力.焦慮和憂鬱的痊癒之道蒸發憂鬱 : 壓力.焦慮和憂鬱的痊癒之道賽爾文-史克伯 (Servan-Schreiber, David)20059789572955598415.998 0105 C162588
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有效壓力管理有效壓力管理哈格維斯 (Hargreaves, Gerard) 20019789570484519494.08 1451 v.6 C114739
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全天候有好心情全天候有好心情陳 顯明 19999789578032590176.54 7566 C105198
99 壓力與生活壓力與生活周文欽, 孫敏華, 張德聰編著 20049789576616105176.54 7708 G039600
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用壓力堆砌成就的樓用壓力堆砌成就的樓王舜清20019789574673353176.54 1023 C113501
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壓力管理 壓力管理 Greenberg, Jerrold S. 19959789577021564 176.54 3212 C100277
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養生從放鬆開始養生從放鬆開始洪 啟嵩 著 20109789861204079176.54 3432-1 C170867
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焦躁、壓力的預防與紓解焦躁、壓力的預防與紓解河野 友信 19949789578997110176.54 3642 C085748
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為什麼練習100分,結果50分?為什麼練習100分,結果50分?蘇利文 保羅 (Sullivan, Paul) 20119789866526824176.54 4420 C170230
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與情緖共舞 : 掌握與開發你的情緖潛力與情緖共舞 : 掌握與開發你的情緖潛力林 仁和 20009789579472210176.5 4422 C106714
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你被壓力壓扁了嗎?你被壓力壓扁了嗎?游 伯龍 20029571336777176.74 3820-1 C122847
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與焦慮者對話 : 告別焦慮,走進心靈春天 與焦慮者對話 : 告別焦慮,走進心靈春天 王 淑英 20109789868598881176.527 1034 C168558
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釋放焦慮七大祕訣釋放焦慮七大祕訣馬修 19999789578292253176.527 1127 C105448
109 壓力.失落的危機處理馮 觀富 19929577020498176.54 3143 C096133
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情緖自療Easy Go 情緖自療Easy Go 南琦20049789573252955176.5 4014 C132536
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情緖管理情緖管理蔡 秀玲 19999789578637986176.5 4421 C102917

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